.

Jitrocel kopinatý (plantago lanceolata L.)

Hlavní obsahovou složkou jsou slizové látky, xantofyl, vitamín C, rostlinná antibiotika.
Jitrocel je vytrvalá bylina, s růžicí přízemních listů. Listy jsou kopinaté, na okrajích nezřetelně zoubkované, žilnatina má 7-5 nápadných, podélných nervů. Z přízemní růžice vyrůstá několik vysokých stvolů, které nesou květy. Ty jsou uspořádané to krátkých klasů. V době květu vyrůstají z klásku. Kvete od jara do podzime.

Kde se rostlina vyskytuje
Jako plevelnou rostlinu ji najdeme ho na polích, u cest, v příkopech, na loukách.
Jaké jsou účinky
Jitrocel má již od středověku pověst všeléku. Jeho čerstvá šťáva se používala zevně "na rány", tedy k vyčištění, zbavení hnisu a případně také k zástavě krvácení (Řekněte mi matičko, co že rány svírá, po čem člověk těžce raněn, přece neumírá.).
Používá se jak vnitřně - nejčastěji ve formě čaje (nálevu) nebo jitrocelového sirupu, tak zevně. Vnitřně: List jitrocele má významné protizánětlivé a čistící účinky, působí při nachlazení a zánětech horních cest dýchacích, které jsou spojeny s kašlem nebo se silným zahleněním, k usnadnění odkašlávání a uvolnění hlenů.Rovněž upravuje potíže trávení spojené se zácpou. Jitrocel je doporučován i při chorobách dvanácterníku, žaludečních vředech a špatně fungujícím trávení. Semeno jitrocele snižuje hladinu krevního cukru, léčí játra a žaludek a mírně upravuje peristaltiku tlustého střeva, čili působí mírně projímavě. Zevně: Velmi známé je používání obkladů z čerstvých rozmačkaných listů nebo šťávy z čerstvých listů na nejrůznější oděrky, spáleniny a na otoky po bodnutí hmyzem. List jitrocele se uplatní i v kosmetice, jako složka pleťové voda.
Pozn: Je obsažen v celé čadě čajů v kombinaci s jinými rostlinami - mateřídouškou, proskurníkem, podbělem nebo lékořicí, ale není od věci si připravit čaj ze samotného jitrocele.

Mateřídkouška úzkolistá (Thymus serpyllum L.)

Všechny domácí druhy této značně proměnlivé rostliny nesou souborný název mateřídouška obecná.
Jsou to drobné, příjemně voňavé byliny až polokeříky rostoucí v trsech. Plazivá lodyha bývá až třicet centimetrů vysoká a většinou u země dřevnatí. Kvete od května do září, květy jsou na konci lodyhy uspořádány do květenství červenofialové barvy.

Co nať mateřídoušky obsahuje
Hlavní obsahovou látkou jsou silice a třísloviny.
Jaké jsou účinky
Látky obsažené v mateřídoušce mají silný antiseptický (bránící množení a vývoji mikroorganismů) účinek.
Tradičně se mateřídouška používala při onemocněních dýchacích cest a špatném trávení. Nezanedbatelné místo měla v použití při opilosti, ale také při bolesti hlavy a nočních můrách.
Používá se jak vnitřně, nejčastěji ve formě čaje (nálevu), tak zevně.
Vnitřně: Nejznámější je užívání mateřídoušky, jestliže potřebujeme napomoci v odstranění hlenů a proti kašli. Hlavně v době nachlazení, protože má schopnost dezinfikovat dýchací cesty. Můžeme ji však také užívat jako prostředek harmonizující trávení. Zabraňuje tvorbě plynů a účinkuje proti průjmu.
Zevně: Mateřídouška je vhodná k omývání ran a to i hnisajících. Koupel, do které přidáme odvar z mateřídoušky působí celkově povzbudivě. Její dezinfekční účinek můžeme využít při zánětech v ústní dutině.
Příprava čaje
Jednu čajovou lžičku sušené natě přelijeme šálkem vařící vody. Doporučujeme sladit medem. Takto připravený čaj pijeme několikrát denně.
Izolovaná silice je ve vyšších dávkách toxická, při vnitřním užívání hrozí nebezpečí dráždění ledvin.

Hřebíček (Flos caryophylli aromatici)

Hřebíček má výrazné antibakteriální, dezinfekční a místně znecitlivující účinky.
 
Ale může působit také mírně dráždivě. Hřebíček obsahuje především vysoké množství silice až 20%, obsahuje i malé množství tříslovin, pryskyřice, slizu, flavonoidů a olej.
Droga se nejčastěji podává formou éterického oleje s dávkováním po kapkách či formou lihové tinktury s dávkováním okolo 10 kapek. Můžeme podávat i formou prášku obyčejně 2 krát denně na špičku nože před jídlem. Hřebíčková silice znamenitě tlumí citlivost a bolestivost zubního nervu. Hřebíčkovým čajem či tinkturou z něj lze s úspěchem vymývat nehojící se zahnisané rány a bolestivé kožní infekce. Tinkturou můžeme i promazávat revmatické projevy či dnu. Hřebíčkový olej v aromalampě desinfikuje dýchací cesty a léčí průduškové záněty. Podle zkušeností ajurvédy je to, že povzbuzuje činnost srdce.
Hřebíček a zuby:
Hřebíček působí velmi příznivě a i jako účinná prevence před vznikem paradontózy a zubního kazu. Pro tyto účely je výborná hřebíčková tinktura: 10 g hřebíčku a asi polovinu větší tyčinky skořice naložíme do 0,5 litru lihu (alespoň 60%) a necháme nejméně 14 dní uzavřené na teplém místě louhovat. Potom tekutinu přecedíme a uschováme v tmavé uzavřené láhvi. Tinkturou si pravidelně 2 x denně vyplachujeme a masírujeme dásně.
Stejně účinně jako tato ústní tinktura a současně i kvalitní osvěžovač dechu může sloužit i hřebíčkový olej. Stačí jedna kapka tohoto éterického oleje do sklenice vody. Tento olej pomáhá také proti bolestem zubů. Při potížích se namočí kousek vaty a pak se s ním ošetří zub, můžeme do zubu i vložit.

Hřebíčkem proti vráskám:
Vráskám, záhybům a podobným projevům můžeme předcházet s tímto léčivým nálevem:
5 hřebíčků přelijeme šálkem vřící vody a necháme 20 minut přikryté louhovat. Tímto nálevem si pravidelně ráno a večer natíráme obličej a postižená místa.
Hřebíček ve směsi s tymiánem, černým či zeleným čajem představuje jeden z nejúčinnějších přírodních dezinfekčních prostředků, který je možno podávat vnitřně i zevně. Je účinný například při úplavicích jako léčebné klyzma těžkých střevních infekcí.
Hřebíček je také výborný v kuchyni, například pro aromatizaci kompotů, k marinování sledů, kysaného zelí, hub, konzervací ovoce, k dochucení vepřového a skopového masa, zvěřiny.

KONTRYHEL OBECNÝ (Alchemilla vulgaris)

Použití: Dříve byl považován za důležitou, v lidovém léčitelství často používanou rostlinu. Kontryhel je nejvýznamnější bylinkou pro ženy, protože výborně působí na všechny "ženské" nemoci. Uznávaný švýcarský léčitel Künzle tvrdil, že kdyby ženy hojně užívaly kontryhelový čaj v průběhu celého života, od puberty až po ukončení klimakteria, dvě třetiny všech "ženských" operací by nebyly nutné. I známý český léčitel Josef. A. Zentrich považujel kontryhel za jednu z nejpřínosnějších bylin pro zdraví ženy.Pomáhá při menstruačních poruchách a bolestech, výtoku. Tlumí nadměrné krvácení při menstruaci a zároveň tlumí bolestivost a příznivě ovlivňuje psychiku, což kontryhel předurčuje i pro zmírnění těžkostí souvisejících s přechodem a klimakterických obtíží. Má příznivý vliv na růst děložní sliznice, upravuje menstruační cyklus - při snaze o otěhotnění se pije v první polovině cyklu do ovulace. Pro upravení mentrulace a zmírnění bolestivosti a krvácivosti se pije v druhé polovině cyklu. Také při oslabené nebo slabě vyvinuté děloze, kterou výrazně posiluje, a tím zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění. Pro udržení plodu v těhotenství se pije od ukončeného 3. měsíce těhotenství. I v případě, že žena začne v těhotenství slabě krvácet, často pomůže tento čaj, v tom případě ještě s přidáním tuřínu, kokošky pastuší tobolky, přesličky, které pomáhají při zastavení krvácení. Kontryhel je velmi prospěšný zvlášt po porodu, kdy napomáhá zavinutí dělohy, hojení a proti krvácení, stejně tak i pro kojící matky, neboť zlepšuje kvalitu mateřského mléka, podporuje jeho tvorbu a vylučování.
Má dobré hojivé účinky, které mají i další uplatnění - především proti průjmům, střevním katarům, při silné menstruaci, špatném trávení, nadýmání, katarech dýchacích cest, plicní tuberkulóze, žaludečních vředech, cukrovce, vodnatelnosti, jaterních a ledvinových chorobách, zánětech močového měchýře, krvácení, k posílení dělohy před porodem, léčba všech zánětlivých onemocnění v podbřišku, například častý zánět vaječníků. Je-li podáván zároveň vnitřně i zevně, léčí bílý výtok. K tomuto účelu jej používáme nejenom jako čaj, ale i vně jako součást složky sedací koupele. Zevně se užívá nejen na výplachy při gynekologických zánětech a i na hemoroidy, celkově zmírňuje zároveň svědivost sliznic. Při vnějším používání kontryhele slouží silný odvar k omývání ran, ekzémů, bércových vředů, čerstvá šťáva z natě se může použít na zesvětlení pih, ve formě koupele se doporučuje pro neduživé děti, kterým posiluje svalstvo. Droga účinkuje protizánětlivě, svíravě, staví krvácení, mírně močopudně a tlumí křečovité stahy svalstva. Užívá se také při křečovitých bolestech svalstva nebo při krvácení z nosu, ve formě kloktadla se užívá např. při zánětu dásní. 

Svou dobrotu projevuje tato bylinka tím, že nemá žádné vedlejší účinky a při běžném dávkování ji můžeme užívat dlouhodobě.

Varování!!!: 
V těhotenství se vždy o užívání poraďte s lékařem! - některé zdroje uvádí kontryhel jako nevhodný v období těhotenství – proto ho doporučuji užívat do otěhotnění, a po té až poslední měsíc před porodem pro posílení dělohy.

Upozornění: Pozor - přesto že u žen plodnost zvyšuje, u mužů ji snižuje!!!

Zajímavost: Už středověké bylinkáře upoutala na listech kontryhele ojedinělá kapička rosy, která na slunci září jako perla. Kapkám na laločnatých, zubatých a chlupatých listech kontryhele se dříve přisuzovala mimořádná magická síla a nazývali je 'nebeskou rosou'. Měla pomoci při hledání kamene mudrců, který měl proměňovat obyčejné kovy ve zlato. Kapky jsou směsí rosy a šťávy vyloučené rostlinou (dříve rituální pleťová voda).

Užití: Kontryhel se podává i v kombinaci s jinými bylinami, při samostatném použití se nálev připravuje ze 2 polévkových lžic drogy, která se vaří 3 minuty v 0,5 l vody - nálev se nechá 30 minut odstát a užívá se 6x denně po přibližně 80 ml. Dle jiných zdrojů stačí dvě kávové lžičky spařit v 0,5 l horké vody, a nechat půl hodiny luhovat – pít ve více malých dávkách denně.

ČAJOVÁ SMĚS NA PODPORU ŽENSKÉ PLODNOSTI
Hlavní složka - nať kontryhele
Vedlejší složky – třezalka tečkovaná, nať řebříčku, nať šalvěje, nať hluchavky
Dvě lžíce směsi zalijeme ½ l vroucí vody, necháme přikryté 15 minut vyluhovat. Přecedíme a pijeme třikrát denně po třetině výluhu.